足がつりやすい方にもおすすめデトックス☆

query_builder 2021/01/15
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足がつったりしませんか?  


原因はいろいろあります。

夏場でしたら、水分不足。

冬場でしたら体と足の冷え。

が、考えられますね。


それ以外は、運動不足だったり、疲れすぎていたり。

その他にもいろいろ原因はあるのですが、冷えを改善するといろんな不調も改善されますよ。

冷えは大敵。


冷えを改善させるには、血流の流れを良くすることが重要になります。

血流の流れを良くさせるには、お食事も大事ですね。

根菜、黒豆、ひじきなど黒い食品。

お肉よりお魚。

入浴など直接体を温めることも○

適度な運動で、筋肉をつける。

筋肉が少ないと発熱が弱く、体温維持がしにくいので筋肉量を増やすことを心がける。

というのが、自分で出来る冷え改善方法ですが、それでも改善されない。

体質が冷え体質。

と言う方は、デトックスで体の拝毒排泄を促しましょう!


エリゼのデトックスは、いつも言ってますが、骨のキワ、筋肉の隙間にこびりついた毒素を削って剥がして運んでいく施術。

体の隅々にこびりついた毒素を綺麗にしていくことによって、血流や、リンパ液の流れが、スムーズに。

足の疲れや、むくみも楽になり、よくつっていた足がつらなくなったと、お喜びのお声も多数。


寝てる時に足がつるのは辛いもの。

デトックスで快適睡眠を取り戻そう!

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