足がつりやすい方にもおすすめデトックス☆ | 本格エステを受けられるサロンをお探しなら姫路市で実績を重ねたプロにお任せください

足がつったりしませんか？  

原因はいろいろあります。

夏場でしたら、水分不足。

冬場でしたら体と足の冷え。

が、考えられますね。

それ以外は、運動不足だったり、疲れすぎていたり。

その他にもいろいろ原因はあるのですが、冷えを改善するといろんな不調も改善されますよ。

冷えは大敵。

冷えを改善させるには、血流の流れを良くすることが重要になります。

血流の流れを良くさせるには、お食事も大事ですね。

根菜、黒豆、ひじきなど黒い食品。

お肉よりお魚。

入浴など直接体を温めることも○

適度な運動で、筋肉をつける。

筋肉が少ないと発熱が弱く、体温維持がしにくいので筋肉量を増やすことを心がける。

というのが、自分で出来る冷え改善方法ですが、それでも改善されない。

体質が冷え体質。

と言う方は、デトックスで体の拝毒排泄を促しましょう！

エリゼのデトックスは、いつも言ってますが、骨のキワ、筋肉の隙間にこびりついた毒素を削って剥がして運んでいく施術。

体の隅々にこびりついた毒素を綺麗にしていくことによって、血流や、リンパ液の流れが、スムーズに。

足の疲れや、むくみも楽になり、よくつっていた足がつらなくなったと、お喜びのお声も多数。

寝てる時に足がつるのは辛いもの。

デトックスで快適睡眠を取り戻そう！